今回の懸念事項。
難消化デキストリンは血糖値改善の役に立つのか！？
血糖値については
空腹時血糖値102mg/dl、現在の人間ドックの標準値は70～99mg/dlですのでオーバー・・・Orz
・・・ではありません！！
過去最高の状態で臨んだ前年でさえ113mg/dl。
それどころか今までだって110mg/dl前後ばかりだったんです。
現にその他の今年の数値は昨年と変わりない、若しくは昨年以下。
体重・体脂肪は明らかにオーバーですｗ
他の数値も上がったうえでの血糖値の改善ではなく、血糖値のみの改善。
たった３ヶ月、食前にスプーン２杯を水に溶いたり、コーヒーに入れたりするだけで血糖値１１mg/dlの低下。
もちろんコレだけが原因ではないかもしれません。
しかし、この日数、この値段、この手間で、この結果。
ワタシ的には充分継続する価値があります。
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ダイエット効果もあるらしいですよ。
ワタシは分かりませんでしたけどｗｗｗ
今日は胃カメラ（鼻から）を飲んで妙に疲れているので練習は中止、積極的休養です。
あと、痛んだポンポンも消毒します。
今宵の消毒液ｗ
薩摩酒造（株）
南之方（みなんかた）芋
ハマちゃんからの頂き物です
折角ですので呑まねばハマちゃんに申し訳ない！
逃げちゃダメだ！！
何が積極的だ！と思われたら。
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