体重...40.8kg
身長...148cm
目標39.0kg あと-1.8kg
お久しぶり～ 40kg台。
だけど体脂肪ががが～
あんだけハンバーガーだのおやつ食べてれば当然かｗｗｗ
便秘に効く漢方が、『防風通聖散』という、どうやら皮下脂肪とか内臓脂肪だかに
効くというヤツらしく、主にメタボのオッサンに処方される
シロモノのようですｗｗｗ
相性が良かったみたいで毎日2～3回お通じが来るようになりました。
ひょっとしてそのおかげかしら？お腹まわりも57～58cmの勢いです。
とにかくペッタンコになります。（皮でシワシワですけどもｗ）
月見バーガーはまだまだキャンペーン中みたいです。
クーポンが10/27までと更新されてました。
おや？去年は10月中旬には無かった気がしたんだけども…
なので今夜はまた月見バーガーと鍋です
キャンペーンが終ったら体脂肪を減らしていきたいと思います。
この１ヶ月くらいはずっとマックとかスイーツ食べてましたが
食べ方（というか時間）を変えました。
16時間くらい胃を空にする。
夜は6時くらいまでに食べ終える。
缶チューハイは1～2程度
10000歩歩く
をしてると2000kcalくらいなら、体重は増えずに若干減る傾向にありました。
（あくまで私個人の感想。）
ただ体脂肪は…ｹﾞﾌﾝ ｹﾞﾌﾝ
まぁ漢方も飲んでますので、そっちの要因が大きい気がしなくもないｗｗｗ
なんといっても出が良い！！！
この漢方はずっと処方してほしいな～
賞味期限だから…1年くらいなら過ぎたって大丈夫、だよね？
自己責任で食べてるからOK OK！
ｵﾏｹ。
スマホケース買った！こんなに黄ばんでしまうのね～
