体重...41.9kg
身長...148cm
目標38kg あと-3.9kg
昨夜はたいして食べてないにも係わらず前日より+0.5kg
「食べてないのに増えた！ショック！
」
って気持ち、ならないわけではないけれど、体重って
単純に昨日の食べたものだけが反映される訳ではないのでね～。
逆に
「昨日あれだけ食べて、増えてな～い
」
ってこともありますもんね。
体は（体重はかな？）そんなにこちらの思うように都合よくは
出来てないですね。
自分の体だけど、自分じゃない何かが動かしている。
ダイエットをやっていて気が付いたこと。
なんか変な事言っているように思われるかもですが
約2年（ブログを始める前からだと2年半）食べたものと体重の
変化を記録していて、最近とくにそう思います。
なので気長に気長に…焦らずに…
ちゃんと取り組んでたらちゃんとした結果がでる！
ホンネは…出来れば年内に40kg切りたいな～＾＾（言ってること矛盾してますね
）
でも気長に頑張る
▼食べたモノ。
朝、なし。
昼、コールスロー、サバ塩焼き（ファミマ）、ジャスミンミルクティー
夜、鍋（もやし、しめじ、鶏むね）ご飯、刺身、ザーサイスープ。