体重...42.1kg
目標まであと2.1kg
だけど無茶はしてみようかな。とｗ
年内に40kg台を拝んでみたいので、最後の秘策にうってでようかな？
って考えてます。とはいえ、そんな大したことじゃないんですけどね
でも私にとっちゃキツイですし、出来ないかもしれない...
思ってたほど効果も無いかも知れない...
はぁ～イカン...書いてたらやる前から挫折しそうだ
なので具体的には何をするかは年末に総括でまとめの時にでも。。。
あ、生理来ました。ほぼ予想通り。
今回もPMSの症状がほとんど無かったんですが、眠気だけハンパなかったです。
ダルイんじゃなくて、ずっとふわふわした感じ。
不快じゃないけど集中しづらくて仕事中は大変でした。
お酢欲求はPMSで揚げものばっかり食べてた反動で、サッパリしたもの
が欲しかったのかな？なんて推測するんですが、どうなんでしょうね？
冷凍食品とかで冷し中華さがしてみようかな？
今日は月曜ですね～。頑張っていきましょ
▼朝 ダイエットシェイク 牛乳割 ▼昼 温泉卵 豆乳 コールスロー ▼おやつ チーズ １口チョコ ▼夜 ステーキ/ワカメサラダ/あんこ...缶チューハイ１缶全部食べてませんよ
家族に不評だったほうじ茶黄粉チョコクロワッサン 痩せるお茶（ｗ）と一緒に私が美味しくいただきました。 美味しいんだけど何かがビミョー。要素が多すぎか？ 摂取カロリー2,100kcal パンが余分よね
11,000歩
