体重...45.8kg
目標まであと5.8kg
長期の休みは基本ひきこもり体質の私は
ずーーーっと家の中でダラダラしてます。
会社勤めはイヤですが、人間らしい生活を送る上で
必要なんだと思いました。
てか暑すぎるよ～。外出たくない～～～-皿-；
こんな日はクーラー効いた部屋で映画見て飲むしかないよね！インドア最高！
で、お酒って飲むと気と胃が大きくなるぅぅぅ...
分かっちゃいるけどヤメラレナイ
ギルティプレジャーってやつですねー。
▼朝
無
▼昼 小分けして冷凍したチーズと赤ワイン
▼おやつ
缶チューハイ
ミニトマト
玄米（100ｇ）
しらす
▼夜
缶チューハイ
ミニトマト
サラダチキン
摂取カロリー???kcal
12,000歩