朝
トースト
ヨーグルト
紅茶
………いつものﾊﾟﾀｰﾝ
飽きないの??
と聞かれたら、
何故か飽きません
笑昼ナシ
夜
サラダ
果物
水
……以上(・∀・)ノ笑
総カロリーは1000以下
かなり偏ってます
胃袋縮小でサラダだけでお腹いっぱいになります(・_・;)
タンパク質をとれー
と自分でも思うけど、
夜はいつも10時くらぃになってしまうから
どぅしても…ね(´ー`)
朝
トースト
ヨーグルト
紅茶
………いつものﾊﾟﾀｰﾝ
飽きないの??
と聞かれたら、
何故か飽きません
笑昼ナシ
夜
サラダ
果物
水
……以上(・∀・)ノ笑
総カロリーは1000以下
かなり偏ってます
胃袋縮小でサラダだけでお腹いっぱいになります(・_・;)
タンパク質をとれー
と自分でも思うけど、
夜はいつも10時くらぃになってしまうから
どぅしても…ね(´ー`)