睡眠何時間必要ですか？

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睡眠時間は８時間は欲しいです。

そうでないと、勉強しているときや、仕事をしているときに眠くなってしまいます…。

本当は３時間睡眠とかにして有意義に時間を使いたいところだけど…。

実は昔３時間睡眠に挑戦した事がありましたが、２週間くらいで体を壊してしまいました。

今は、長く寝てもいいから、起きているときはとにかく集中して、仕事をこなしています。