香りによる安眠心理的効果
もちろん 個人差はありますが
BEST 4
科学的に眠りを誘うことが実証
●ラベンダー
ダントツですね、安眠 ^/^
●セドロール（シダーウッド）
ヒノキ科やスギ科の樹木の香り
●コーヒー
グアテマラやブルーマウンテンの
香りがアルファ波を増やします
●タマネギ
西洋の民間療法
タマネギの匂いで寝つきを良くする
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◎アロマ効果
シトラス系
ハーバル系
ウッディ系には鎮静作用
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フローラル系
スパイシー系
ミント系には興奮作用