『豊かな心』と『なりたい自分』を
取り戻す場所
奈良県 広陵町
ケアサロン Mon bebe
元・理学療法士&エステティシャン
やまもと くみ です。
思っているのか？
昔の自分を振り返りながら、
そこにこだわる理由を探っています。
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私が自分の体に興味を持ったのは、中２の頃。
ダイエットしようと思ったのがきっかけです。
156cm、体重は5○kg
今とほとんど変わらない体格でした。
まわりはまだ成長途中で、華奢な子が多い。
身体測定で40kg台の友達を見て
『私、太ってる❗脚太い💦』と勘違いし、
ダイエット始めました。
たまたま好きな雑誌のモデルさんが
美脚特集ページで運動方法を紹介していたので
美脚作りに必要な筋トレは毎日欠かさない。
脂肪を落とすために縄跳びを毎日1000回、
時間がある時はランニングもしていました。
どうしても体重を45～48kgくらいまで落としたかったので、食事制限も同時進行。
お肉は脂身は食べない。
野菜にはノンオイルドレッシング。
揚げ物は、衣をはがし
ご飯は子供用茶碗に半分。
間食はおしゃぶり昆布やカリカリ梅。
あら塩とハチミツで作った自家製パックで
マッサージしてラップを巻きむくみをとる。
中２にして、なかなかのストイックさ(笑)
部活もしていたので、
１年半で12kgくらい痩せました。
で、何が起こったかと言うと…
生理不順と生理痛。
１ヶ月ずーっとダラダラ出血していたり
生理の時にお腹痛くて吐き気がしたり。
母にはしばらく言えず、
隠していたけど結局ばれて😅
産婦人科に連れていかれました。
中２で産婦人科は、なかなかの衝撃で
精神的ダメージが大きかったです(笑)
成長期にダイエットしたせいか
身長が中学３年間で３cmした伸びず。
二十歳頃まで、母から
『あんたが身長伸びなかったのは、ダイエットしたせいや❗』とチクチク言われてました💦
そして、高１の春までは
45kg位をキープしていたのに、
高校で陸上部に入りやり投げを始めたら
『体重増やせー
』と言われ、
』と言われ、あっという間にプラス７kg。
思春期・成長期。
本来ならどんどん体が成長し変化する時期。
私は、しなくても良いダイエットで
自分で体のバランスを崩すきっかけを作り、
成長するチャンスも逃したのかな？って
大人になってから気づきました。
無知って怖い。
続きは、また今度。
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