2008/10/02

あったかい服が欲しい。ちょっと外にも着ていける部屋着が欲しい。

頭が痛くなることが多々ある。

張り詰めていて疲れたためor
水分不足のためor
冷えたため？

朝、遅くとも8:00には起きてお茶(紅茶orほうじ茶etc)を飲もう。
人間水分が大事。

風呂は夜のうちに入る。
そして腹筋＆ストレッチ。

今日(2008年10月2日)久々に体脂肪を測ったらギリギリラインだった。
…焦った(´Ａ｀)
ヤバイ傾向です。

お昼ご飯に、白米を持って行こう。50円浮くよ!!加えてリンゴも持って行けたらなお良し◎