健康パワーいっぱいの果物
りんご
長野出身の
Mちゃんのお母様から
りんごバターを頂いてから
りんごバターにはまって
います
お店で何個か
購入もしたのですが、
長野県産の
美味しいバター濃厚な
お味には出会えず…
自分で作っちゃいました
作り方は適当なんですが
バターだけは
奮発して
よつばのバターを使いました
パンにはもちろんですが
お肉にもお魚にもピッタリ
ちょっと多めにできたので
義妹におすそ分けしたら
喜んでくれました
こちらはくるみ
テレビでウドちゃんが
長野のスーパー食材
くるみの
取材してました
みんなお肌年齢がお若いです
血管年齢もお若い！
くるみに含まれる
オメガ3脂肪酸は
動脈硬化を防ぎ
コレステロール値を
下げる効果があるそうです
りんごもくるみも
家に常備してる食品
健康には気をつけなければ
ならない年齢の私
おいしくて
体に良い食品摂取を
心掛けようっと
nanacoポイントを使って
セブンイレブンで
購入しましたよ
くるみパンを作ってみよう
お料理ブログのように
なってしまいましたが、
来週の発表会に向けて
気を引き締めてます
