こんにちは！はせけーです！
今回は「睡魔」についてお話しましょう。
「眠い…」
「十分寝てるはずなのに、
まだ寝れる…」
あなたはこんなふうに
感じた経験がありますか？
私は大学時代よくありました。
「なんでこんなに眠いんだろう」
不思議ですよね？
睡眠時間としては
十分とってても
ぼーっとしたり
まだ眠かったりします。
しかし！
勉強しなければならない
あなたにとっては
「睡魔」は驚異です。
ぼーっとしたり、
眠い状態のまま
勉強しても頭に入りませんよね？
時間がないあなたには
この「睡魔」に打ち勝ち、
勉強に集中できるように
ならなければなりません。
このまま「睡魔」に負けて
ぼーっとしながら
集中できずに
勉強していたら
『なかなか頭に入らない…』
『やる気があっても、すぐ切れてしまう…』
試験当日も
気分がすっきりせず
緊張も相まって
思ったような結果を残せません！
模試ではもっと取れたのに…
１点差で不合格になり
涙を飲んでしまった…
またあなたは１年
勉強しなければなりません。
逆に「睡魔を」克服出来ると
勉強に集中できる…
暗記もはかどる…
頭から離れにくい…
さらに！
試験本番でも
最大限力を発揮できます！！
合格は目と鼻の先です！！
宅建を取得していると
名刺に「宅地建物取引士」の
文字が入ります。
お客さんからの信用が桁違いです！
「お！若いけど宅建持ってるな。
この人なら任せられそうだ」
「睡魔」に打ち勝つほかないですね！
「分かってるけど眠い！」
そんなあなたに
睡魔に打ち勝つ方法を
お教えしましょう！
それは…
夜に寝て、朝に起き、
リズムを整えることです。
「当たり前だろ」
そうです！当たり前のことです！
あなたは朝と夜が逆転してませんか？
人間は夜行性動物ではありません。
人間は夜に寝て、
朝に起きる生物です。
ですから、無理に夜更しすることで
脳のバランス、体のバランスが
微妙に崩れてきます。
「夜型だから関係ない！」
というあなたも
本来あるべきリズムを
無理やり捻じ曲げているのです。
日光を浴びたら
すがすがしい気持ち、
すっきりした気持ちになりますよね？
それは人間が明るい時に
活動する構造になっているからです。
いつも眠くなるのは
リズムが崩れ、
脳がいつ眠くなるサインを
出せばいいのか
わからなくなっているのです。
ですから「睡魔」に勝つには
夜に寝て、朝に起き
生活リズムを戻すことが
大前提なのです。
本来の生活リズムに戻すには
１、朝に起きる。
２、その日はどんなに眠くても
昼寝をしない。
３、夜に寝る。
少々、荒療治ですが
そこから始めましょう！
さあ！今日から
夜に寝て、朝起きるリズムを
作っていきましょう！！
いいリズムを作ることが
合格への近道です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。