2019/8 旭山動物園撮
殆どの人は何か常に行動をしていないと
得たいのしれない不安や
何の悪い事もしていないのになぜか
罪悪感にかられて
「何かしなっくっちゃ」って頑張ろうとしてしまう
前の私もそうでした
だけど「何もしたくない」と感じるのは
ストレスや心の疲労や身体が疲れていて
それをちゃんと感じているんです
今のストレス社会で
それすら蓋をして見て見ぬふりして
がんばらなっくっちゃ
って
頑張らないといけないと思って
過剰に頑張り過ぎてしまう．．．
その結果、エネルギー不足になって
身体や心のバランスを崩して
病気になったりするんですよね
「何もしたくない」「しんどい」と思いながら
頑張ってる時の事を思い返してみてください
ただただ身体が重く、きっと能率も悪かったことでしょう
そんな時は「何もしない」でゆっくり休んでみてください
エネルギーが満タンになると
自然とやる気もでて、何倍も効率があがるはずです
「何もしない」というのは
車にガソリンを補充するのと同じで
自分を守る立派な大切な行動です
罪悪感なんて必要ありません
前に進むためにもぜひ
「何もしない」行動をしてみてください
メッセージ
「何もしない」は大事な行動です