ｃｈｉｈｉｒｏバンド

話題の chihiroバンド ゲット




巻いて 痩せると言う バンド

骨盤矯正になり 巻いて 軽い運動するだけ

巻いているだけでも 効果あるんだって

毎日 続ければ 1ヶ月で2、3㌔痩せられるとの事

他にも このバンド一つで、ｏ脚や姿勢も治るんだってさぁ

頑張ってみよ


今日は これを 作りました




チキンと玉葱のトマトシチュー

トマト缶があったので 作っちゃいました





これ パンとの相性バッチリです

明日は これの 余りで ペンネだな


さぁ

chihiroバンド巻いて もう一品 作らなきゃ