まあ、浜松に住んでいて「きょうは寒かった」と言うと、他地域の方から「あまいっ！」って言われそうだが、やっぱり寒い。 朝の冷え込みはまだ厳しくはなくても、空気の乾燥や北風が強い日は体感温度がグッと下がる。
今朝は最低気温は低くなかったが、日中ほとんど上がらなかった。
あんなに暑かった夏の日が信じられない。 9月1日の21時8分に見た寝室の温度計。 不快度を示すグレーゾーンがおもいっきり広がっている。 雨降りには湿度も90％を超えた。
これでもエアコンなしで過ごしたし、冬になっても暖房はない。 食事するときと、こうしてブログ書き込んでいる時に足元だけファンヒーターをLoモードにしてちょっとだけ温めている程度。
寒ければ外部から温めるより厚着して体温が逃げないようにしたほうが体にいいと思う。 極端な例では、冬山で低体温になった時でも（極端すぎて連想できんか）焚き火などに近づき過ぎないようにし、「保温」を心がけたほうが少ないエネルギーで体調を維持できると聞いた。
学生時代は薄着が健康の証しで体を鍛える方法だと信じていたが、年齢と時代が変わったこともあって、その考え方が大きく変わった。