粉末

　昼食を作るのは面倒なので、ついついレトルトカレーになりがち。　　さすがに飽きるのでたまにはひと工夫。　　とか何とか言って材料はいつもの冷凍食材の野菜。

　これをチャーハンにして味付けは懐かしのオリエンタル即席カレー。　　これって、粉末なのでいろいろな料理に使える。

　塩分を控えたい場合でも、香辛料の力でおいしく味がつく。　　この手口を応用すれば、焼きそばも野菜炒めでも即座にカレー味でまとまりそう。