まだ、自分で『確実！』て自信はないものの、毎日出来るだけ続けてます。
瞑想あんどグラウンディング。
昨日目を閉じて深呼吸していたら、なんだか涙が込み上げてきました。
咄嗟に胸に手を当てると、じんわりと感謝の思いとインナーチャイルドへの思いが。
これまでの自分に対して、ありがとう。
頑張ってきた、かつての自分に頑張ったよねって。
今まで、頭では分かっていたけど出来なかったこと。
自分で自分を受け入れること。
ちょびっとだけど、してあげられたかなって。昨日、初めて思った。