結果報告！！！
っといっても、釣果ではありません (●´ω｀●)ゞ
昨日は、仕事帰りにジムに行ってきました
すると、入会して3ヶ月目ですので、身体測定が
目標は3kg減量
月最低6回通い
ランニング、筋トレしてきました
体幹の筋肉量や脂肪量、バランスなど
機械に乗るだけで測定できます (＾～＾)
さて、結果は・・・
体重 変化なし (;^_^A
骨格筋量 変化なし (;^_^A
体脂肪 0.3増加 (￣□￣；)
・・・
トレーナーの方も、一瞬沈黙・・・ （//･_･//)
正月またぎましたからねっ
維持できたと言うことでっ
て、慰められました (｀・ω・´)ゞ
でも、運動してなかったら、間違いなく・・・・ 
さて、これにめげずに汗かいて行きますよ (^ε^)♪