臨月 お腹はピークに大きい。
先生にはよく歩いてください。
助産師さんには腰を落とすのが効果的
床拭きとかそういうのやってねと。
出産予定日も近付いてきて
3000g超えてました。
もう出てきていいよー。
っていう気持ちだけど産むのは怖い...。
歩くのも30分ぐらいでいいよと。
いざ、歩くだけとなったら
1時間歩いても5000歩行かない程度
なのに顔から汗だしトイレには行きたいし
どっと疲れて帰ってくる笑
でも買い物でうろちょろ歩いてたら
8000歩とかなってるし全然苦じゃ
ないのになぁ。
週末のみ買い物うろちょろ歩行。
あとは毎日家でやってるのは
スクワットと船漕ぎ運動。
床拭きはもう拭くとこないぐらい
やってて笑
草抜きも効果的と聞いて
今日から草抜き30分。
お腹が大きすぎて一苦労。
そして草抜きがすきじゃない爆
しかし
産むのはあなたです！
が過ぎって安産のため頑張ります笑
基本ぐーたら妊婦。
できることなら転がってたい笑
できれば自然に陣痛がきて産みたいし
今できることをやるしかない。