昨日聞いていたいラジオに「ビリギャル」で有名な坪田塾長のはなしですが、
ストレスの軽減に一番効果がある事は、何か？
①ゲームをする②珈琲を飲む③散歩④読書⑤音楽を聴く・・・
さて、この中で一番効果があるのは？
って質問です。
さて、その答えは
・・・・・・
読書だって。それも、自分の好きな作家さんの本を読むのが一番ストレス軽減
できるそうな。それも、一日６分でいいとか。
理由は・・・・ま、本の世界にのめり込めて現実逃避できるとか、字が動かないから
集中できるとか・・・いろいろ。
確かに、自分も好きな作家の本を読んでいると、一時的にでもストレス軽減されるわな。って事で、本を読みましょうって話でした。
しかし、有村架純もいいけど、この子も結構好きだな～(*^ー゜)ｖ