もういつからでしょうか…
外出して疲れた日以外は、ほぼ毎日です。
眠れません。
ベッドに入っても、なかなか眠くならず、
つい先日は眠れずに朝を迎えました。
気分を変えれば眠れるかと、
お気に入りの洋書や、パッチワークキルトの本を見て、
脳が穏やかになるようにも努力しました。
神経内科で処方された薬も、
かなりの眠気が副作用としてあるのですが、
１ヶ月後の診察日を境目に克服。
眠れない理由はわかっています。
不安なんです。
東日本大震災とまではいかなくても、
何か起きた時に、きっと私には対処できない。
家族はもちろん、社会全体が活動を停止している時間、
自分の体さえも守れないかもしれない。
だから、昼間は眠れるんです。
明るいけれど、妙に安心できてグッスリ。
目が覚めた時には最悪の体調が待っているけれど、
（動悸と息切れでかなり苦しく、左足も不調）
眠らない訳にはいきませんから。
眠剤を処方してもらった方がいいのかなぁ…
外出して疲れた日以外は、ほぼ毎日です。
眠れません。
ベッドに入っても、なかなか眠くならず、
つい先日は眠れずに朝を迎えました。
気分を変えれば眠れるかと、
お気に入りの洋書や、パッチワークキルトの本を見て、
脳が穏やかになるようにも努力しました。
神経内科で処方された薬も、
かなりの眠気が副作用としてあるのですが、
１ヶ月後の診察日を境目に克服。
眠れない理由はわかっています。
不安なんです。
東日本大震災とまではいかなくても、
何か起きた時に、きっと私には対処できない。
家族はもちろん、社会全体が活動を停止している時間、
自分の体さえも守れないかもしれない。
だから、昼間は眠れるんです。
明るいけれど、妙に安心できてグッスリ。
目が覚めた時には最悪の体調が待っているけれど、
（動悸と息切れでかなり苦しく、左足も不調）
眠らない訳にはいきませんから。
眠剤を処方してもらった方がいいのかなぁ…
