10月6日のランキング

お仕事会員のみなさん

こんばんは

今日は「大人のダイエットの日」です。

切実に痩せたいです！

明らかな運動不足と寝不足

そして食事の偏りが原因という事は

分かっているんですが生活習慣を

直すことが何より一番難しい

あまりカロリーを取らないようにと

ひとまず規則正しい生活と

休憩時間は椅子から立ち上がることから始めます

さて、昨日のランキングをご紹介します。