サイドステッパーダイエット
2024年7月6日（土）
朝から熱中症警戒アラートもが出ていたので
今日はお家でのんびりday💕
家事を済ませて
YouTube観ながら
ステッパーしていたら
１時間以上も踏んでしまってた
連続使用は60分までなので
慌てて終了
敢えてエアコンのない部屋でやると
汗の量が尋常じゃないくらい出るから
運動してる〜♪いいことしてる〜♪
って気持ちになれる
朝：０
昼：63分 2957回
夜：０
明日は七夕🎋
幼稚園の頃は笹の葉を持って帰ってきていたので
短冊書いたりして飾っていたけど
小学生は貰ってこないので
今年も短冊書かなかったなぁ🥺
娘曰く、七夕の日にはとうもろこしを食べるらしいと
校長先生から教えてもらったそうなので
明日食べよう🌽
今日の頑張り👇
私の愛用品👇
