サイドステッパーダイエット9日目
2024年6 月 11日(火)
スパセも無事に終わり
これからは
ダイエットに集中出来そう![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
1日1回から2回に増やしていきたい![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
朝:0
昼:36分 2022回
夜:0
今日は気温が高かったこともあり いつも以上に汗掻きすぎて 途中、くらくらしちゃったから 合間にも水分補給 忘れずにしないと![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
私の愛用ステッパー👇
これからの時期に必須アイテム👇
塩分チャージタブレットで
熱中症対策
最後まで 読んでくれて ありがとう