やだやだやだ

今日のビューティーコロシアム…
みんなダイエットダイエット。
最近、前よりダイエットの特集番組増えたよね。
しかも、「運動で痩せよう」みたいに健康的な内容じゃなくて、「これを食べれば痩せられる」「こんな食生活なら太らない」みたいな感じだし(´・ω・｀ )


今日の夜ゴハンの時のテレビのチャンネルがそれで、兄ちゃんの彼女が「私も痩せなきゃ～」「いいな、こんな痩せて～」って言うから、食べるのにずっとドキドキで後ろめたい気分だった。
食べていいの？っていう拒食心がムクムク。。



せっかく最近調子良かったのに、こんなとこで逆戻りしたくないよ(>_<。)
負けんな自分

＊3/31(火)＊夜ゴハン。

・ご飯１５０ｇ【252kcal】
・お味噌汁(豆腐、ナメコ、ネギ、ワカメ)
・ヒレカツ(豚ヒレ肉４切れ１１６ｇ、「揚げずにとんカツ」【44kcal】)＋グレープシードオイル＆レモン汁
・サラダ(キャベツ、ミニトマト２つ、キュウリ)
・キムチ【55kcal】



本物じゃないけど、揚げ物もどき食べれましたーっo(*>ω<*)o
ヒガシマルから出てる「揚げずにとんカツ」とグレープシードオイルを使って、ヒレカツ作ってもらいました

さすがに本物みたいじゃなかったけど、十分サクサクカリカリで美味でした(*n´ω｀n*)

今はまだ揚げ物食べれないけど、いつか克服できたらいいな

＊3/31(火)＊昼ゴハン。

・納豆そば(そば１９８ｇ【262kcal】、納豆【80kcal】、大根おろし、ネギ、焼き海苔、ワカメ)
・胡麻豆腐1/4ぐらい

晷お残し晷
・胡麻豆腐1/4ぐらい



福井県にある「永平寺」っていうお寺のお蕎麦と胡麻豆腐です(*＞∪・)/有名なとこらしく、お父さんが出張のお土産に買ってきてくれました眴
お蕎麦はコシがあって美味しかった～(*´Д｀)=зけど、胡麻豆腐はちょっと微妙…美味しかったけど、うちの好みじゃなかったです瘀食感がぷるぷるなのは気に入ったかな斝