1月もお腹の調子が安定してる日が多かったです
食事は今までとあまり変わらず
たまにアイスやチョコ、脂質の多いもの食べてみたり
その分、食事はシンプルな物で調整
最近、オリーブオイルだったら一食に10g程度食べれるようになりました
スープやお味噌汁に入れたり、パンにかけたり…ちなみに、オリーブオイルもほぼ毎日食べます
右の赤ワイン塩はお土産で頂いたもの
ワインは呑まないけどお塩だったら大丈夫！
温野菜や鶏肉、魚につけていただいたら美味でした☆
ここのゼリーはシンプルだから好き♡
鯖の棒鮨
プリンは課長からの差し入れ
私以外のみなさんはケーキだったのですが、体調を気遣ってプリンを買って来てくださったのです(;_;)感謝
ここの棒鮨は何度食べても美味しくて感動♡
今回もお腹の調子は大丈夫でした今だにお造りや生のネタのお寿司は挑戦できてません
近々食べてみようかな…
右は大好きな奈良漬！ご飯が進みます～
こちらもお腹は大丈夫！
やっぱり発酵食品だからかな？
先後に、
沢山頂いたお魚達
釣り好きのパパさんが綺麗に捌いてくれました
ご飯と一緒に炊いてみたり(鯛飯風？ズボラ過ぎる。笑
ハチビキは人生初。脂質も少なめでお腹の調子も問題なし。そしてなにより美味♪ごちそうさまでした
1月はこんな感じで、食事制限してる中でも食事を楽しめてるなぁ、、とつくづく思います
お腹はね、これ以上悪くならないようにする事が今の目標
明日からも頑張ろ！