結婚してから健康志向になった我が家。
現在ゆるいベジタリアンです。
絶対肉は食べない！
というわけでもなく、外食の時はたまに肉も食べたりします。
(夫の方がちょっとストイック)
乳製品や卵もがっつり食べます。
あ、あと魚介類も家でたまに食べます。
ウィニペグはカナダのど真ん中なんで
魚介類が高いこともあり
ホントにたまにですけどね。
元々お魚大好きというわけではないんですが
やはり日本人として魚が恋しくなるときはあります
買い物に行っても絶対成分表示をチェック。
なるべくよくわからない添加物が入ってるものは避けます。
安いものは大抵添加物まみれ
でも高いものばかりも買ってられないので
いいものが半額セールとかになってたら速攻買います。
砂糖もあまり取らず
はちみつやドライフルーツを摂取。
ウィニペグでは幸いはちみつが安いので助かります
しかも生はちみつが簡単に手に入る。
生はちみつは抗菌作用が高いらしいので
喉が痛いときなんかにもいいみたいです
ちなみに野菜中心の生活を始めてから
環境問題や大量生産についても
ちょっと意識が前より高くなった気がします。
あと、ものすごくお腹が空いて動けない、
ということもなくなったかな。
いつも腹持ちがいいです。
ストイック過ぎないところがいいのか
今の所この生活気に入ってます