自分が多面的であることを
認識できるようになると
グッと楽になる。
こんな私もまた、自分。
あんな私もまた、自分。
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私ってなんなの？
私って、どっち！？
「決めなきゃ限定しなきゃ、
矛盾してるなんておかしい、」
突き詰めすぎると
迷宮入り。
いいのいいの。
全部自分。
湧き上がる想い、
全部自分から出てきたもの。
まずはまるっと
「どれも私」
って、
いったん認める。受け入れてみる。
どんな考えが浮かんでも
どんな、びっくりする自分が出てきても
どんな、許してはならないような自分が現れても
あ、こんな自分もいたんだな
こんな考えもあったんだな
そんなことも考えたりするんだな
ナニ考えてもオッケー！
ナニ思い浮かんでも、オッケー！
びっくりしてもいい
否定したくなってもいい
認めたくなくなってもいい
それでも
「ああ、そうなんだね。」って
言ってあげる。
全部に、
「そっかそっか。」
「そう、浮かんだんだね。」って
言ってあげる。
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実際に、どう動くのかを選ぶのは
また別の話。
どう動くのかは
あとから自分で決められる。
浮かび上がるのは
勝手に自動的に始まるから
浮かび方に操作なんて出来ないものだから
何が浮かんでもいい。
浮かんだあとに、
好きな動き方を
決めたらいいよ。