落ち着くために
一番初めの重要なことは
「今、私、落ち着いて無いわ」
と、気付くこと。
これ、ほんとに重要。
ここに気付くことができれば
あとはもう
順番に進めていける。
落ち着いてない、と
思えるからこそ
落ち着こう、と
意図して動き出せる。
落ち着くための意識
落ち着くための行動
意識して
選んでいける。
ーーーーー
焦ってると
慌ててると
そのことだけで
頭が一杯になりませんか？
なんとかしよう！！
なんとかしなきゃ！！
うわーー！
うわーー！
対策を、練り練り練りまくって
あの手この手を考えまくる。
だけど、慌ててるから
考えまくってるのに
悩みっぱなし。
…これが、思考ぐるぐる。
（経験者ですから語れます。いくらでも。）
ーーーーー
「あら？
焦ってるわ、私。
落ち着き失ってるわ。」
気付いて
初めて
「落ち着こう。」が始まる。
これが、解決のための
最速で最善の第一歩。
急ぎたい時ほど
じれったく感じるからこそ
最速で最善の、第一歩。