頭の中で
いろんなことが
ウワーーーーーーっ！！！！
ってなったら、
最初にやることは、
落ち着く。
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「あら？いま、わたし、
焦ってるわ！落ち着きないわ！」
って気付くことが
最初の一歩。
なかなか気付けない。
最初のうちは。
でも、あるときに
「あれ？今、これって…」
と、気付けるように、なる。
そしたら
「落ち着こう。」
と、
意識してみる。意図する。
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焦ってるときは
「それどころじゃないんじゃー！」
ってやりたくなるけれども笑
落ち着いてからのほうが
実は
いい解決案が浮かびやすい。
そもそも
“問題” ではなくなったり！も、する。
だから、
落ち着くことは
最短の解決方法でもある。
勇気を出して、落ち着いてみよう。
立ち止まって、みよう。