眠る前にはリラックス

リラックスする。

寝る前にはもう、反省しない。

頑張った。

頑張ったよ。頑張った。

今日も頑張った。

頑張れなかった、と

責めたくなるくらい

頑張りたかった

自分がいるだけ。

それって十分

頑張ってるじゃない。

もういいよ。

寝よう。

眠ろう。

休んでいいよ。

休息を自分に許可しよう。

楽になっていいよ。

ゆったりしていいよ。

リラックスしていいよ。