書きたいことが急に山盛りっ！
実は今日、腹立つことがあって
しかし思い返してみると
昨日の日中も、昨日の夕方も、
そして今日かい
続いてるなあ（苦笑）
まあ、いろいろありますが
思うに
最近続けて
真正面から褒められちゃうことが少し続いていて
普段は 褒められると
単純に嬉しくて喜びますが（＾＾ゞ
どうも真正面から、てのが
強烈だったのやら（笑）
いやいや
あたしそんなにすごくないです
を、やりたくなっただけなのかなーと（￣▽￣）
いえいえ、とんでもない！
まだまだ未熟者です。
ほーら、こんな問題もあるんですよ！
ほーら、まだこんなことで悩んでるんですよ！
どうですか！
だからたいしたことないでしょ！！！！
…なきにしもあらず！？（＾＾；
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いやー。
今日も「えええ」でしたｗ
自分を大切に扱ってくれない出来事を
呼んでいるのでしょうかｗ
ひどい扱いだなー、とか思います。
でも、そうさせているのは私なのかな、とも思います。
相手を悪い人に仕立てているのは私なのだろうなと
考えたりします。
誰だって好きこのんで悪役をやりたくないんです。
私を否定させるために、
手ごろな人を、攻撃させる役割に当てはめているのよね、
とか考えたりします。
が～～～～～～！！！！
そういうのも習ってきたのかもしれません。
知識として知っているのかもしれません。
もちろんそうかもしれません。
でもねでもね。
一番たいせつなのは、
自分のこころ。
あなたのこころ。
ええ、腹立ちましたとも
しかしながら
残念ながら
その場では あまり怒れないんですよねー（＾＾ゞ
衝撃すぎて、
真っ白になります（爆）
んで、後から
すごくモヤモヤとくすぶって
だんだん自分が怒っていることに気づき
ああ、あのときこう言ってやればよかった！
こう言ってやればよかった！！！！
…あとの祭 （爆）
その後の モヤモヤを
文章にさせたら なかなかいい腕してまっせ、わたし
（笑）
ああ、どうしてすぐその場で
言い返せないのだろうー。
てゆーか、思いつかないんだから、しゃーないｗ（苦笑）
～～～～
あとからでもいいです。
言えない・言えなかったあなた。
怒りたかったら、怒る！！
言い返してやりたいことが浮かんだら、それを言う！！！！
頭の中でヨシ！
相手に言えない。
そんなあなた。
ムリして言わなくていいのよ（笑）
でも怒っておこう（＾-＾）
それは、だれかれ構わず
八つ当たりするっていう意味ではないよ（笑）
自分のために、
その気持ち、生かしてあげよう。
湧いてきた気持ちを
封印したり、忘れようとするほど
心って、暴れるのだ☆
～～～～
怒ってるんでしょ？
腹立たしいんでしょ！？
いいんです！
怒っちゃえ
いろんな理論や理屈、心理学、知識。
そんなものは
後回し。
いまあなたが感じているこころ。きもち。
それが一番 本物。真実でしょ。
こんなとき、
知識は ただの
感情の抑圧にしかならない。
「すべては自分が招いていること」
そうかもしれないけど、
それでも
いまあなたが怒っているなら、
いまあなたがなにか感じているなら、
そっち！！！！
許しましょうとか、要りません
そんなのは、
何段階も後になってからのハナシです。
腹立つんでしょ？
ムカつくんでしょ？
いいんです。
それが真実です。
まずはそれです。
さあ怒れ！！！！
存分にモヤモヤせいっ！！！！
…できれば誰かに話したり、聞いてもらうと
楽になりやすいです ＾＾
できれば、反応してもらえる場で話せたら
いいですよねー＾＾
あ、でも相手や場を選ぶのも
大切です ＾＾；
スッキリしたいはずが
「それはアンタが悪いでしょ」なんて言われた日にゃー
怒り倍増ですｗｗｗ
そういう点では、
本当に信頼のおける、
わかってくれる（←ここ大事）人とか。
相性のいい（←ここ大事）
カウンセラーさんとかね。 ＾＾
優しいあなたは
「こんな話、人に聞かせて申し訳ない
」
とか考えてしまうかもしれない。
でもいいんです。
カウンセラーさんは、そういうの聞くのが仕事だし（爆）
お友達でも
よく見渡してみると
「いつでも聞くよ～」とか言ってくれてる人がいたりする。
（それを結構見逃したり聞き逃してる人も多い（爆））
お近くの、
セラピストさんとかでもいいですねー＾＾
あ、もちろん
「相性」、大事ですよ！
こいつ、ハナシ通じねー
とか思ったら、
すぐにやめて 相手を変えましょう（爆）←すごく大事！
いいのいいの＾＾
あなたがラクになるのが一番 だいじ
ラクになるために、選ぼう。
ラクになるために、使おう。
ラクになるために、怒っておこう