リンパのはなし①

お仕事で、英国ITEC認定セラピストという資格を持つ方から
リンパの話をききました
べびまち=体作りが大事
と考えているので、書いてみます


リンパ液は体の老廃物の1割を運んでいるそうです

すべてのリンパ液は左鎖骨下で静脈に合流して心臓にもどります。
イコール左鎖骨下のリンパ節が下水道みたいな役割をしています


そのため、むくみをとろうとして局所をマッサージしても、左鎖骨下をマッサージしないとあまり効果がないらしいですよ？

あと、表在毛細リンパは皮膚の下すぐにあるので、強く押さないでなでるようにするだけでマッサージになること

深在リンパはお腹の中の深い所にあって直接マッサージできないので、深呼吸がよいとのこと


あとはリンパ節やツボなどのお話と、マッサージの実演でした


楽しかったのですが、遊びでなく仕事ですふふ


②にはツボのことなど書こうかな


つづく。