聞いていましたが、少々お高めだし
今まで試してみなかったのですが....
友達が『パンに塗ると美味しいよー』と
大絶賛だったので買ってみました。
まぁ 調べたら、いいことずくめ(^o^)
①ダイエット
中鎖脂肪酸が豊富。体に蓄積されず
付いてしまった脂肪を燃焼してくれる
太りにくい油。
②美容
アンチエイジングに効果があるビタミンE
が含まれてる。
③認知症予防＆改善
脳のエネルギー源のケトン体を生成する。
脳の活動をサポート。
その他にも、便秘解消、冷え性改善、
肌に塗ってもよし、髪にヘアパックとか。
紅茶やホットミルクに少し入れても
美味しかったです。
ドレッシングは酢と塩コショウで簡単に
作れます。
因みにヨーグルトに入れたら失敗(-.-)
やはり冷たいものに入れると固まって
しまいます(・・;)
毎日大さじ２杯、続けてみよう(^_^ゞ