いつもありがとうございます
花鳥風月スタイル診断アドバイザー
…と言って また肉を出してみる(￣▽￣)笑♪
サンダルなどで
朋子🌙です
最近は
自分メンテナンスを意識して
過ごしています💖
自分メンテナンスは
食べ物は もちろん♪
筋肉やストレッチも 含めて です♡
自分の口から入る物は
いずれ自分の細胞に 成る物✨なので
正しい知識を身につけて♪
将来の自分を意識して過ごしていると…
必要な食材しか
欲しく無くなります💖
そして毎日 使う
身体には✨
ストレッチだけでは足りない部分を
毎日１パーツだけでも
メンテナンスしてあげる様にしています💖
…例えば
毎日、足首だけ回す✨
とか♡
歩き回る事の多くなる夏は
特に 頑張ってくれている足は
大切に扱ってあげたいですよね💖
毎日 毎日、
寝る前に 足首を回すだけ♡
それだけでも
数週間後には
ちゃんと結果が出てきます💖
そんな私の
きっかけに なった場所♡
そもそもの肉体が持つ
可能性の基本が学べる場所でした✨
誰よりも長く付き合い続ける
自身の肉体💖
より丁寧に向き合って
生きたいですね(*˘︶˘*).｡.:*♡
今日もありがとうございます
花鳥風月スタイル診断アドバイザー
朋子🌙でした