色んなブログで取り上げられてて
興味はあったんだけど機会がなかった
ホットヨーグルト
やっと今日の朝ごはんに食べました
フツーにプレーンヨーグルトは食べるけど
ホットヨーグルトはまた別の味わい
意外とお腹にたまるのにもビックリ
腹持ちは悪そうだけど
もうひとつビックリしてるのは
今朝のみぃこの状態
台風直撃
大雨の今朝なのに
意外と落ち着いてる
相変わらず五時には起きちゃうし
昨日ダンナと行った
お散歩が良かったかな
昨日は朝から病院
ダンナの心電図検査の第二回目
かなり心配しながら結果待ちして
診察を受けて一安心
「なんの問題もないですよ」って
「まだ若いんだからそれよりも
血圧や糖尿、コレステロールなんかに注意」
とのこと
まだ若いからって言われても
みぃこからしたら
十分オジサン←失礼
こういう時
歳の差ってツラいなってちょっと思った
そんなこんなで
お昼は先週から約束していた
お気に入りのインドカレーのお店へ
久し振りに行ったけど
やっぱり美味しかった～
ダイエットを忘れて
おっきなナンをパクパク
そのあとは車屋さんに行って
車を預けて帰り道は徒歩
ぶらぶらと寄り道をしながら
一時間半くらいかけて
お家に帰った
身体を動かすと気持ちが晴れる
ってアドバイスをくれた人がいたけど
ほんとにそうかもって
ウツ落ちしちゃうと
もう動く気すら起きないけど
その前だったら軽い運動して
気持ちをリフレッシュさせるのは
案外いいことかなって
軽い疲れは心地良いし
なのでもう少し積極的に
運動しよう
と思ったみぃこなのです