ダンナの誕生日祝いで
焼肉食べ放題に行った次の日
体重はなんとかキープ
体脂肪率は－0.1
食事量を減らしているから
便秘がちだったんだけど
それもとりあえず解消
て言うか
お店でお腹痛くなっちゃって
困った
次の日は
ダンナの妹さんの娘ちゃんの運動会
朝早くから
お出掛けして
お昼はダンナのママさんの
手作りお弁当
勧められるままに
これもまた食べ過ぎちゃって
今朝は体重が＋0.2
でもなんとか
誤差の範囲内で保ってるので
OKかなぁと
ただ
今は停滞期なのか
体重が減らないのが悩みの種
やっぱり
食事に身体が慣れちゃったかなぁ