最近
ダイエットブログを見て回ってる
自分のモチベーションを
上げるためもあるし
良いダイエット方法があれば
やっぱり取り入れたいし
みぃこの目標は
写真の頃の体型に戻ること
あの頃のジーンズを
履けるようになること
数値的には
15キロくらいなんだよね
それでも痩せたのよ
パンパンだったほっぺたが
しゅっとしたねって言われるようになって
キツキツだったドレスにゆとりがでて
まだ以前の服が着られる程ではないけど
確実に効果は上がってるの
今は食事制限と
軽いストレッチ
もう少ししたら
ちゃんとした運動も
取り入れるつもり
心構えが違うのか
人生最大体重を更新した
その重みは大きいのか
ダイエットが辛くないの
それより落ちてく体重とか
変わってく体型とか
ちょっとした変化が嬉しい
お腹空いてても大丈夫だし
オヤツ食べたいとか思わないし
時々強い欲求に襲われるけど
たまぁに飲みに行くのも
ストレス溜めないためだって
許してあげて
ローカロリーのモノ選んで
次の日で調整する
だから今は順調にいってる
薬が変わって
今日でちょうど6週間で
約7キロ減
やっぱり薬の影響って大きかったんだ～
って改めて思ってしまうよ
もうしばらくは順調に落ちると思うけど
カラダが食事に慣れて
停滞期が来ても
めげないように頑張るんだ
本当にこれが
人生最後のダイエット