毎朝量る体重と体脂肪
順調に減っているので嬉しい限りです
昨日は結局「頭痛～い」と
病院すっぽかしてウチで寝てたんですけど
夕方わんこのお散歩(短縮コース)に行って
帰りは階段上って帰ってきました
ウチは八階なのでかなりキツかった
けど
太ももの筋肉を付けると
脂肪燃焼に効果的
なので
ちょっと頑張ってしまいました
そのあと喘息の発作起こしそうで
怖かったですけどね
みぃこどれだけ体力ないんでしょう
イヤになってしまいます
でも体脂肪も確実に減ってるし
身体が締まってる気がするので
このまま頑張って続けます
ダンナに「足細くなった」って言われて
メッチャ嬉しかったし
やっぱりそう言われると頑張れるし
最近楽しく痩せてますっ