雨により不調

そう言って

今日もスポーツクラブ

休んじゃった

徐々に体脂肪が増えてきてる

ここのとこ

運動サボっている証拠

体重の変動は

食べ物で何とかなるけど

体脂肪は運動しないと減らない

体重維持で

体脂肪も多め安定

そんな感じの最近

ダメ人間自覚してます

なんとかココから抜け出さなきゃ

これからの梅雨に負けてられないよ