最近の朝食は。。。
はちみつ入りヨーグルトと生姜紅茶とバナナ
ヨーグルトとバナナは 花粉症に良いらしい
花粉症になると重症の私でしたが
ここ数年は随分軽くなりました
この朝食メニューのおかげだと思っています
バナナは１本ですよ～
実は ヨーグルトは少し苦手なので
食べるのに 時間がかかりますが
ゆっくり食べることが良いのかも知れません
あきると 時々こんなパンをプラスしたり
サラダを食べます
身体を冷やすと良くないので
お水は 常温で飲むようにしています
朝晩飲む生姜紅茶は身体を温めてくれますので
とっても体調いいですよ～
去年から まだ風邪はひいていません
油断は禁物ですね。。。
皆さんもお気をつけくださいね
この写真を撮った後 頂こうとして
紅茶に入れる生姜をすって
ヨーグルトにかけてしまいました
いいんですけど。。。
まだ寝ぼけていたんですね