この日のご飯はビーフシチュー
何度も温めたせいか、
水分が抜けて干からびる寸前！？
黒く見える物は多分…キクラゲ。
わたくし、キクラゲ大好きなんざます。
スーパーで見つけたら、必ず数個はまとめて
買います…！
そしてその日からしばらくは毎日
何にでもキクラゲキクラゲキクラゲ～
（笑）
ルゥは使わず、発酵調味料やソース等で
作りました
そういえば、カレーもルゥを使わなくなって
随分と経ちました。
案外なんとかなるものですね
ルゥって脂＆油が多いからか、
以前はカレーを食べると体重が増える事が
多かったんです。。。。
今は太る心配もなく食べれて幸せです
ぴょんのおすすめ
お米には、キヌアや色んな種類の古代米を
混ぜる事が多いです
