ルール!~~ルール~~~・8時以降は何も食べない!・週3回以上有酸素運動する!待って他に何していいかわかんないw今までダイエットとかしたことないから何していいかわからないwどうしよ!!なんかこれしたらいいよ!とかあったら教えてください…とりあえず今はこれだけw随時追加していきます!!