ルール！

～～ルール～～～

・８時以降は何も食べない！

・週３回以上有酸素運動する！



待って他に何していいかわかんないｗ
今までダイエットとかしたことないから何していいかわからないｗ
どうしよ！！

なんかこれしたらいいよ！とかあったら教えてください…

とりあえず今はこれだけｗ
随時追加していきます！！