書きとめておきます！
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■フェイシャルエステ
・ニキビにはバランスの良いビタミン類で予防
・ビタミンBは、アリナミンAがおすすめ。ビタミンBについては、摂取しすぎても老廃物として尿で排出されるのでOK。
・ビタミンCは、表皮にたどりつく前に内蔵で摂取されてしまうので、行き着くやつを接種するのが⭕。コラーゲンを生成するのに必要なので、高めのきちんと肌へ影響のあるやつを買うべき。
・ビタミンAは、摂取しすぎると肌に悪影響あり。ただ、お肌を綺麗にする役目が大きいから、体内から取り入れるより外からがいいかも？体内からであれば食事(かぼちゃやにんじん)から摂取すること。
■アイブロートリートメント
ボサ眉がとっても綺麗になりました♥
(アイブローのあと骨盤矯正に行ったので少し崩れています)
自眉を活かして綺麗にして頂いたので通おうと思います(^^)
月1回、3ヶ月も通えば形がバッチリになるそうです。ソファもふかふかでお店の方も可愛く、こじんまりとしたお店で居心地良かったです♥➡PLUME ※銀座店です♥
■骨盤矯正
・左足が張ってるのでストレッチをする
・首がこってるのでしっかりリンパを流す
体が張ってると骨盤矯正してもまたそこへ戻ろうとしてしまうので、まずはリリースできるように日常生活を気を付けること❗❕と。割りと忘れやすい部分なので、習慣付けないとっ
まだまだ課題がいっぱいです
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(>_<)