腰、とうとうきました...
じわじわ痛くなってきて、
腰を曲げたり、起こす動作がっっ
いっ痛っっーー！
椅子から立ち上がる時は
何かに支えがないとだめです。
そして今
咳やくしゃみが腰に響いて激痛が走る状況に...
ことの発端は、、
4連休の初日、自転車でちょっと行った所の公園に3人で行きました。基本、娘は初めての場所は「抱っこ抱っこ！」しかも母しかダメなので、ヒップシートに乗せて、階段を登って...
この辺りからやばかった。
翌朝、痛くて起きれない。
どうにかこうにか連休中はシップやロキソニンでしのぎ、連休明けの今日整骨院行ってきました、、背骨の両脇の筋肉がカチコチだそうで
押されるたび「ひーっ」！
今までの蓄積がきた感じです...
これはやっぱ歳だから？
子供が何人もいる若いお母さんはどうなんだろう？
ヒップシート、あれ反り腰になるけど若い人は大丈夫なのかな？
しかし今後はちゃんとほぐしていかないとやばいです。
なにかと自分のことは後回しにしてたけど
やっぱメンテ大切と思い知ったのでした。
とりあえず明日も会社帰り整骨院行ってきますー
(在宅の夫にお迎えお願いしました💦)