生姜ココアを飲む

昨日は薬を服用してからすぐ寝付けました。
5時過ぎまで夜中は起きませんでした。
ぐっすり眠れたようです。

しかし眠気が強く10時頃まで寝ては起きてはを繰り返してやっと起きました。

今度の通院で午前中の眠気を先生に相談しようと思います。


窓から外を見たら空が霧のように白く曇っていたので雪が降るのかなと思いました。

今は少し晴れているので大丈夫そうですが、とても寒そうです

今日もウォーキング中止にしてしまいました。
良いお天気のときにまたしたいと思います。

今朝はお通じがあったので体重計測ってみたら昨日より0.8㎏減量してました。

身体も軽くなってすっきりした感じがします。


さきほど、生姜ココアを飲んでいました。
毎日飲むと腸のむくみが収まってお腹が痩せるそうです。

身体の内側からポカポカ温まります。
甘いものを制限してるのでこれは喜んで飲めそうです。

夫が生姜ココア飲んだらうげーとなりますが笑
私は美味しく飲めました。

この生姜ココアも日課にしようと思います。

今で、土曜日から4㎏減量出来ました。
今の私161㎝で76㎏なんです
４月の結婚式までに60㎏台に減量したいです。
この調子で頑張ろう