みなさんこんにちは！
GENです！
前回は
腹式呼吸が大切であるとお話ししました！
腹式呼吸は歌の基本です！
この呼吸法は絶対にマスターしましょう
野球・サッカー・バスケ・テニスなどのスポーツも基本が大切です！
基本を疎かにすると
絶対に上手くなりません！
このことをしっかりと頭に入れて
行動することが大切です！
今回は具体的に
腹式呼吸の方法についてお話ししていきたいと思います！
歌うときに、
頭の中で腹式呼吸を意識しすぎるのはダメです
意識しすぎるが故に
歌が疎かになってしまい、上手く歌えなくなってしまう恐れがあるからです
基本は無意識的に
身体が勝手に反応するレベルまでマスターすることが大切です！
腹式呼吸の方法についてお話しします！
では、
その場に立ってもらうか、椅子に座ってください
首や肩の力を抜いて、身体の力を抜いて
楽にしてください！
そこで、呼吸をしてみてください
腹式呼吸の場合には
お腹が膨らんでいるはずです！
これが腹式呼吸です！
肩が上がったり、胸が膨らんでしまう場合は
胸式呼吸になっています
しっかりと練習しましょう
朝起きてするのもよし
寝る前にするのもよし
1日1分でもいいです！
お腹の膨らみを意識してください！
そして感じてください！
少しずつの積み重ねが
次第に大きくなっていきます！
少しでも力になれれば嬉しいです！
では、また
ありがとうございました！