草笛光子さんが宣伝している、ショップジヤパンの健康ステップナイスデーを年末に購入した。
毎日１０分の訓練。なぜなら左膝が痛くびっこをひいた３ヶ月、
なんとかしなければと思った。このままでは歩けなくなり介護が必要になる。
どうしよう？
年末実弟が父母のお墓参りをしてから完全左膝が良くなった。
３日前から毎日１０分運動をしている。
健康ステップナイスデーを買って良かった。
付属のマット、棒を買っても２万３千なり。
わたしスポーツクラブも行っているのだけど、お風呂専門。レッスンは週一のウォーターシェイプだけ。