紅(MOMI )です。
毎週火曜日10時30分より定員5名で開催しているマタニティクラス。
スタジオでは、
昨日、新たなお客さまが
体験に来られました^_^
スタジオでは、
ピラティスやヨガのグループクラス、
パーソナルセッションをしていますが、
マタニティクラスは空間がいつも以上に
ホッコリします(o^^o)
空気の流れ、穏やかな時の流れ…
その理由は、参加人数は2人…
お腹の赤ちゃんが加わると倍の人数…
まだ会っていないのに、
一緒にヨガをしているようで…
昨日も、ママがリラックスしていると、
お腹をポンポンと蹴ったり、
喜んで動いている様子がわかり、
「エイ！エイ！今日も元気だよ〜」と
ご機嫌さんな様子で教えてくれます。
ママだけではなく赤ちゃんも一緒に
楽しんでいるんだなぁと感じます。
グラヴィティヨガのマタニティクラスは、
ボルスター(クッションのようなもの)や、
ヨガブロック、ブランケットなどを
使いながら無理なく進めていきます。
深い呼吸がママをリラックスへと導き、
赤ちゃんはその様子が伝わり、
ママと一緒にリラックス…
体を伸ばしたり緩めるだけではなく
筋肉を使うポーズも行い、
産後復帰に向けて妊娠中の
身体づくりも行います。
昨日ご参加いただいたお客さまより、
終わったあとふんわりして穏やかな
気分になりました。
と、心温まるメッセージをいただきました。
私も穏やかで幸せな時間を過ごすことができました。
ありがとうございます^ - ^
マタニティライフが、
充実した期間になるように…
そして、産後に向けての体づくりの
サポートができたらと思います。
◻︎安定期に入りリラックスしたい方
◻︎マタニティヨガに興味のある方
◻︎産後の体力づくりをしたい方
気軽にお問合せください(^ ^)
今日も素敵な1日でありますように…
紅(MOMI )
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