先日、「運動指導者が知っておくべき女性のからだの知識」がテーマのセミナーを受講してきました。
セミナーを担当されたのは、
産婦人科医
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
ヨガ指導者でもある
高尾美穂先生
今まで高尾先生のセミナーを何度か受けていますが、ドクター目線、運動指導者の目線、女性目線…いろいろな立場から、わかりやすくお話してくださいます。
大人になって、女性ホルモンについて学ぶ機会は一般的にはほぼないのかなと…
女性の体調のバロメーター、生理。
知らないよりも知っていた方が選択肢も解決策も見つけやすい…でも、大人になって聞ける場所がないのも現状。
実際に運動指導をしていると、女性の方で様々なトラブルをお持ちの方が多いです。
生理不順や、更年期症状など…
たくさんの情報があるこの世の中で
高尾先生のお話は貴重な時間となりました。
私たちインストラクターやパーソナルトレーナーが正しい知識を持つ大切さ。
(病院に行くよりも、少し聞きやすい^ - ^)
もちろん、私たちはお医者さんではないので、診断はできません。
ただ、お客さまに寄り添い、安心して運動に取り組める環境をつくることは可能だと感じました。
そうありたいと…
・病院にかかった方が良いケース
・女性ホルモンの働き
・更年期とは
・なぜパフォーマンス能力が上がらないのか
→それはトレーニングが必要なことか
→女性ホルモンの影響なのか
今回のセミナーは、男性トレーナーの参加も多く、今後のアスリートへの指導はもちろん、女性のお客さまに対しての運動指導の幅も広がるのではと思います。
女性の体の仕組みを
正しく伝える
お客さまも自身を知り
観察する
伝えられる運動指導者でありたいと改めて感じた1日でした。
いつもより真面目に語った、Pilates&YogaHouseの紅です^_^
最後までお付き合いいただきありがとうございます☆
ではまた…